斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，少数可发展为普秃和全秃，可以累及指甲，出现白色小点或凹点损害，那斑秃患者要注意哪些？下面是海口肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

1、生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，使足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

2、理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品。洗头完毕时，不要让头发残留洗发液。

3、夏季，要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。使充足的睡眠，可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢;注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：治疗期间保持充足的睡眠时间，不熬夜，积参加体育锻炼，营养均衡，不偏食不挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜。尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，使充足的睡眠等细节，也是重要的。临床上应针对这些病因，让患者适当补充锌、钙，并纠正其不良生活习惯。

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